Cato underviser i de kinesiske helseøvelsene Qigong og Taiji, samt meditasjon. Han har meditert i snart 35 år, har trent Taiji («Tai Chi») i over 20 år og er styremedlem i Nordisk BUQI organisasjon. Han driver taichikurs.no og Qigongsenteret i Bergen.
Cato trener også karate, hvor han er tidligere norgesmester og landslagsutøver. Han er utdannet siviløkonom.